utsuchangは這い上がりたい

31歳喪女、うつ病、無職、バイ、ドール好き、同人オタク…の闘病日記。

【挑戦】鬱に挑んだこと

私は頑張りたい。

処方された薬の量、間違って飲んだかな? そう思うくらい眠った。寝すぎて頭が痛いので、クラクラしながらコーヒーを飲んでる。 昨日はやること・やりたいことが思い浮かばなかったから 早々に眠剤を飲んで眠った。 何度か起きたりしたけれど、眠くて二度寝…

ぼんやり対策に散歩。

今日はぼんやりしないように実験的ですが努めてみました。 utsuchang.hatenablog.com まあ結果若干はぼんやりネサフしました… いや、ネサフは悪じゃないんだ…そればっかやっててどうすんの… って虚しくなるの…それが嫌なのさ… だったらなんか作ったりなんか…

辛い<ぼんやり>から脱出する方法を考える。

実家帰省を断念してまで休養を優先した。 utsuchang.hatenablog.com 何だか今日も朝からぼんやりしてしまって、このぼんやりが苦手で、 どうすればこのぼんやりから脱出できるかなって考えてました。 昨日くらいから明るい・穏やかなアニメならBGMとして 流…

【痛向きシリーズ】痛みに向き合ってみよう。

前回の記事で、自分がうつ病となった環境にあった会社に 強い恨みや負の感情があることを書きました。 utsuchang.hatenablog.com その感情は色んな捉え方ができますが、とにかく<痛い>のは間違いない。 というわけで実験的にですが、前の会社で本当は泣き…

スタートラインに立つにはどうすればいい?

今日も元気を出すために、スローペースでしたが以下のことを朝からしました。 朝食を食べて薬を飲む 薬が効くまでうだうだする 効いてきたのを感じたら顔を洗う 音楽をかけてコーヒーを淹れる カフェインが効くまでうだうだ ようやく何かに取り組もうと思え…

手のひらの小さいスカート。

辛いことも書きますが、嬉しいことも書きます。 それが私のブログだー自由に書くよー! お昼、コーヒーを飲んでブログを書いて少し元気が出ました。 その記事はこれです。素直な気持ちを記事にしてみました。 utsuchang.hatenablog.com そのあと、元気が出た…

生きてるから、いいんだよ。

昨日は記念すべき(?)200記事目が愚痴を投稿するということをやらかしました。 utsuchang.hatenablog.com ホントは200記事目ということでしみじみ振り返ったり 出来たら面白かったんでしょうが… なんか振り返りも出来ないくらいしんどかったので、通常運行…

やる気皆無対策<ご褒美作戦>実行。

おはようございます。 実家から自宅に帰ってきて、物の多さに愕然とし、急遽断捨離を行い、 そして綺麗で生活のしやすい部屋を手に入れたんですが、 燃え尽き症候群…とは言いませんが、何をすればいいかわからなくなりました。 一応(?)まだうつ病患者、就…

【オタクグッズ編】オタク部屋断捨離計画6

休憩を挟むことを学習し、休み休み…というか、 休まないとやってられないことに気づいてのんびり仕上げをしていました。 utsuchang.hatenablog.com オタクグッズの宝庫な我が家ですが、過去にはまったジャンルのグッズ系は 可能な限り手放すことにしました。…

【休憩編】オタク部屋断捨離計画5

ちょっと早い時間からおはようございます! 若干難関だった<本・書類>を断捨離し、次に立ちはだかるは 最大の難所<オタクグッズ>なのですが… ※役に立つか不明のオタク部屋断捨離計画 記事はこちら※ utsuchang.hatenablog.com utsuchang.hatenablog.com u…

【本・書類編2】オタク部屋断捨離計画4

ヤベェヤベェよ… 暑いし物多いし部屋ごちゃごちゃだしどうするよ…。 本日も夏日で暑いです。 クーラーがなくてもギリギリなんとかなる地域に住んでいるため、 汗だくで扇風機に当たりながら掃除・断捨離中です。 夏日にやっちゃダメだ…でももう手をつけてし…

【本・書類編】オタク部屋断捨離計画3

おはようございます。 果たして需要があるのかどうか、わかりかねるオタク部屋断捨離計画、 三日目の朝を迎えました。 断捨離・徹底掃除をしようと思ったきっかけはこちらに書いています。 utsuchang.hatenablog.com 第1ステップの衣類編はこちらです。 utsu…

【衣類編2】オタク部屋断捨離計画2

さて、前回の記事で宣言した通り、午前中は衣類の断捨離・掃除をしました。 utsuchang.hatenablog.com 遅めの昼食を入れた後、ふいにやる気が失せて、多分ホルモンバランスの崩れの せいでしょう、胸がモヤモヤするような、苦しいような、泣きたいような気持…

【衣類編】オタク部屋断捨離計画

さて、昨日意気込んで掃除・断捨離に挑んだわけですが… utsuchang.hatenablog.com 起き抜けにゴミ袋とかを買いに行き、意気揚々と掃除をしようとした矢先、 想定外の体調不良に見舞われてほとんど眠っているという 悲しい一日になってしまいました…ホント悔…

明日自宅へ戻ることと自分disからの前向き宣言。

長かったようで、短かったのか… 四十九日を無事終わらせることができたので、明日、実家から自宅へ戻ります。 半日かけて自宅へ戻ります。遠いんだよもう…。 社会人になってから長期間、実家にいたのは今回が初めてでした。 無職でいいことって少ないかもし…

夏影という曲をご存知ですか?

最近ミシンや将来の不安のことばっかりだったので(闘病ブログだから致し方なし) ちょっといつもと違うことを書いてみようと思います。 夏真っ盛りですが、<夏影>という曲をご存知ですか? 私と同類のオタクな方でしたら夏の永遠の定番曲って感じだと思い…

愚か者はミシン購入を決意する。

タイトル通り、 なんかもうミシン買おうって思っちゃいました。 実家でミシン踏めません。 やっぱり遊んでられない、家のことやらなきゃ、手伝わなきゃってなるし、 私は病人で無職だけど、母は働いているのに遊ぶってやっぱ無理。 で、地味に積んできた洋裁…

ホルモンバランスの崩れからくるイライラの対処法。

昨日実家に帰ってきて迎えた本日。 なんだかコミュニケーションをとっているとイライラしている自分に気づきました。 ホルモンバランスの乱れが原因だと思いますが、 あーもうやだな、家族に当たりたくないな…と思うわけで。 一人暮らしだと当たる人間がいな…

部屋は暗いが私は元気。

歩くの大好き、てなもんで、二泊三日で一人暮らしの自室に戻ってきた。 utsuchang.hatenablog.com 久しぶりの我が家は、郵便ポストがとんでもないことになっており、 5月から時間が止まっていた。汚くて、雑然としていて、でも居心地が良い。 戻ってきた理由…

寝逃げとレモンティー。

昨日も夜は家族と過ごすのが辛くて早寝で寝逃げしました。 何だかなぁ…避けてるなぁ…。 いや、避けてもいいと思うんです。気まずくなるよりは避けた方がいいかなって。 家族にそれを察されてしまわなければいいんじゃないかなって クズ思考です。 早く一人暮…

【誰得】処方箋・公開

タイトル通り、公開して誰得な感じですが処方されている薬と 薬で思うことを綴ろうと思います。 もし同じ薬を偶然にも服用されている、 薬は違えど闘病のため薬がかかせない方などなど、 お医者さんと一緒に減薬、お互い頑張りましょう! そんな気持ちで書き…

祝・減薬に成功しました!!

今朝、減薬に再挑戦する記事を書きました。 utsuchang.hatenablog.com 結果から申し上げますと 成功致しました!!! たった一日、されど一日。 この減薬に耐えた成功体験はうつ病な私にとっては貴重な一日になりました! ですがすんなり一日を終えたわけで…

減薬に再挑戦、どうやったら成功するか!?

おはようございます。 昨日は様々な疲労から早めに寝ました。 utsuchang.hatenablog.com が、寝つきが悪かったです。 それでも明け方スコーンと深い睡眠をとることができたので、 今朝は減薬を再挑戦することにしました。 utsuchang.hatenablog.com うーん、…

夢で泣くこととドール服。

実家で過ごすようになってもう少しで1ヶ月が経とうとしています。 だんだん距離の取り方とか、一人時間を大事にしたりとか、慣れてきた部分は ありますが、それでもまだ今までと違う生活が完全に自分に浸透している感じじゃないです。 今日は、嫌な夢をみて…

減薬することになりました!!!!( ; ; )

昨日、病院のため、実家から一泊二日と短い期間で一人暮らしの自宅へ戻りました。 郵便受けが凄まじいことになっており、家に入ると洗濯物の山に 埃っぽい家…しかも郵便物は市民税やら保険料やら重要書類と請求書等があり 一気に開封して必死に読み込み、支…

きっと無駄じゃない!執着から卒業しよう!

昨日は、朝は前向きだったり、 utsuchang.hatenablog.com 夜は日常の辛さから酒に逃げたりと、オチがクズな一日でした。 utsuchang.hatenablog.com でもこのクズなオチである一日は無駄ではなかった! なんだかベロンベロンに1人で酔っ払って改めて色々思っ…

自分の取扱説明書を作ろう!!

だんだん一人暮らしの時のような生活リズムが出来てきました。 実家だと家族とのコミュニケーションを重視してしまい、眠るのが遅めでした。 昨日は少し悪いなと思いつつ、早めに寝床に行かせてもらいました。 雨のせいで具合が優れないと素直に言って。 嘘…

イベントに行くことに決めました。

今日は2時頃に中途覚醒し、二度寝が出来ずうだうだし、 昨日とは打って変わって天気が悪く、ちょっと具合がよろしくない。 ウォーキング、今日もしたいんだけどな…どうだろ。 そうそう、本格的なウォーキングを始めたんだ。それはまた別の記事にしようかな。…

リワークに挑戦・架空の恋人ごっこ

障害者職業センターに行きましたが… 体調が悪いわけではなかったのですが、センターに着いて担当者を待っている間 自分が凄くぐったりしていることに気付きました。 センターと自宅まで結構距離があります。それで疲れちゃったのかな? 最近ダイエットのため…

失恋と目標記念にツイッター始めた。

この記事を書いた後、ちゃんと室内運動をして汗をかき、 昼風呂にも入り、しかも散歩まで行ってきました!凄い! utsuchang.hatenablog.com 汗をかいてスッキリしたのと、ふと気が緩むと泣きそうになるのも 相まって、酒でも買おうかな…と思いましたが、それ…